上午 7:00 起 床
7:15—7:45 早 餐
7:45—8:05 早 读
（周一7：45升旗）
8:10—8:50 第一节
9:00—9:40 第二节
9:40—10:00 课间操(加餐)
10:00—10:40 第三节
10:50—11:30 第四节
11:40—12:20 第五节
12:20 午 餐
12:50-2:00 午 休
下午 2:10 预 备
2:20—3:00 第六节
3:10—3:50 第七节
4:00—4:05 眼保健操
4:05—4:45 第八节
4:45—4:55 加 餐
5:00—5:40 体育锻炼
6:00 晚 餐
晚上 6:50 预 备
7:00—7:30 收看新闻、时事教育
7:35—8:25 第一节晚自习
（七至十一年级加餐）
8:35—9:25 第二节晚自习
9:30—10:00 九至十二年级第三节晚自习
10:40 就寝熄灯