家长课堂| 随风潜入夜——《情绪管理与沟通之道》

时间:2018-04-09 来源:中国部•小学 作者:中国部学生家长

情绪管理与沟通之道

 

中国部·小学  一 一班:毕馨予妈妈

 

2018年3月30日下午,

心理咨询师和家庭教育专家

彭海萌老师,

为美视中国部·小学一、二年级的家长

进行“情绪沟通”的主题分享会。

 

家长们都积极参与,

早早的来到现场,

学术厅里座无虚席。

 
 

一、二年级家长面临的各种不适

 

 

刚成为小学生家长不久的父母,在这个角色扮演中各种不适应:

 

辅导作业的心烦意乱、耐心全无,希望孩子养成好的学习习惯却事与愿违,面对孩子的磨蹭束手无策;时常焦虑、恐慌,进而对着孩子飙怒齐上……

 

万事开头难,作为一、二年级的家长,真是困惑重重啊!

 

在这关键时刻,贴心的美视举办了“情绪管理与沟通之道”家长课堂,着实让我们欣喜、欣慰!

 

 

 

 

 

建议:放手&陪伴

 

 

首先,彭老师仔细聆听了部分家长和孩子沟通中的困扰,并帮助他们分析这些困扰形成的原因,用诙谐幽默浅显易懂的语言重现沟通中存在的困扰;特别指出家长的急躁会传染孩子,让他们无法自己作主,摧毁了孩子的能力;建议家长们放手并作好两个陪伴:

 

1、陪着孩子去完成自己的事,帮孩子开好头;

 

2、即使结果不尽如意或者很糟糕,作为家长也应陪伴并鼓励他们承担事情的后果与责任。

 

 

 

怎样管理情绪,与孩子顺畅沟通?

 

 

接着,彭老师对情绪进行了定义和分类。

 

情绪(Emotion):是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验,或者说是人们在心理活动中,对客观事物的态度体验。

 

它可分为喜、怒、哀、乐四类。

 

情绪没有好坏之分,情绪引发的行为却有好坏之分,行为的后果也有好坏之分;情绪管理并非消灭情绪,而是疏导极端情绪并使其行为合理化之后的信念与行为。

 

怎样才能管理好自己的情绪,与孩子顺畅沟通呢?

 

在这个环节,彭老师对情绪管理进行了详细讲解和分析,强调了家长在与孩子沟通应以“温暖”和“稳定”为原则,一定要做好“情绪的主人”能控制好自己的情绪。

 

这让我体会到在沟通中要做好自己的情绪管理后,再真诚地聆听孩子倾述,站在孩子的角度理解他们的心情,感受他们的喜怒悲伤给予正向引导和正确的发泄方式;而非一味指责其缺点并放大甚至加以打骂,最终让孩子们造成自卑,缺乏自信、胆小,难以改变的磨蹭,甚至易怒,情绪失控等。

 

最后彭老师再三嘱附家长们遇到问题时,不是急着去解决问题,而是要先解决情绪,做到先听后说,多听少说。

 

家长的情绪是孩子的镜面,喜怒哀乐都会无形浸入他们幼小的心灵;唯有管理好自己的情绪,才能与孩子和融相处、做到和融育子。

 

 

“随风潜入夜,润物细无声”。

 

感恩、感谢美视

给我们一、二年级家长送来了及时雨!

 

课后,

家长们都感觉受益匪浅,

改善了家长和孩子的之间沟通困扰,

期望学校能多组织类似的家长课堂!


 


 

一二班:吴雨轩妈妈

听了彭老师的讲座更深刻的体会到了沟通在亲子关系中的重要性,要和孩子建立起和谐的亲子关系,父母的态度太重要了。绝对不能再和曾经的父母那样强势和绝对权力,要和孩子平等的谈话。不能一味的讲大道理,最好以身作则,先把自己的心态调整好,从自身的一言一行传递给孩子积极,乐观的行为,从而使孩子乐观向上的成长,成为一个善于表达,善于言论的人。让孩子从心里把父母当成朋友,无论开心难过都愿意和父母分享交流。

 

二三班:许渝清妈妈

负面的情绪就像炼狱,许多人深受其害而不能自拔。不仅身体心理受到了很大的伤害,对周围的人,特别是孩子也造成了非常大的伤害。其实当你从情绪的旋涡中跳出来,站在一个旁观的角度去审观这一切的时候,你就会发现,你不仅可以脱离情绪带给你的烦恼和痛苦,自然而然的,你的自在心、慈悲心、欢喜心,这种生命中美好的底色便会不知不觉的,自然的浮现出来。此时的我们才能更平和地和孩子交流,这才是最有益的。

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